Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh loãng xương

Tìm hiểu về cấu tạo của xương

Xương được tạo thành từ các khoáng chất, chủ yếu là muối canxi, liên kết với nhau bằng các sợi collagen mạnh mẽ. Xương của chúng ta có lớp vỏ ngoài dày và cứng (gọi là xương vỏ hoặc xương nhỏ gọn) dễ dàng nhìn thấy trên tia X. Bên trong này, có một mạng lưới xương xốp, mềm hơn (xương trabecular) có cấu trúc giống như tổ ong.

Xương là một mô sống, hoạt động liên tục tự làm mới. Mô xương cũ bị phá vỡ bởi các tế bào gọi là nguyên bào xương và được thay thế bằng vật liệu xương mới được sản xuất bởi các tế bào gọi là nguyên bào xương.

Tất cả chúng ta đều bị mất xương ở mức độ nào đó khi chúng ta già đi, nhưng thuật ngữ loãng xương chỉ được sử dụng khi xương trở nên khá mỏng manh. Khi xương bị ảnh hưởng bởi bệnh loãng xương, các lỗ hổng trong cấu trúc tổ ong trở nên lớn hơn và mật độ tổng thể thấp hơn, đó là lý do tại sao xương dễ bị gãy hơn.

Ai có nguy cơ mắc loãng xương nhất

Bất cứ ai cũng có thể bị loãng xương nhưng phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh cao gấp bốn lần so với nam giới. Có hai lý do chính cho việc này:

• Quá trình mất xương tăng tốc trong vài năm sau khi mãn kinh, khi buồng trứng ngừng sản xuất hormone sinh dục nữ estrogen.
• Đàn ông thường đạt đến mức mật độ xương cao hơn trước khi quá trình mất xương bắt đầu. Mất xương vẫn xảy ra ở nam giới nhưng nó phải nghiêm trọng hơn trước khi loãng xương xảy ra.

Triệu chứng của bệnh loãng xương

Loãng xương thường không có triệu chứng. Dấu hiệu đầu tiên mà bạn có thể có là khi bạn bị gãy xương trong một cú ngã hoặc tai nạn tương đối nhỏ (được gọi là gãy xương do tác động thấp). Gãy xương rất có thể ở hông, cột sống hoặc cổ tay.

Một số người có vấn đề về lưng nếu xương cột sống (đốt sống) trở nên yếu và mất chiều cao. Chúng được gọi là gãy xương đốt sống. Chúng thường xảy ra xung quanh lưng giữa hoặc lưng dưới và có thể xảy ra mà không có bất kỳ chấn thương nào. Nếu một số đốt sống bị ảnh hưởng, cột sống của bạn sẽ bắt đầu cong và bạn có thể trở nên ngắn hơn. Đôi khi gãy xương đốt sống có thể gây khó thở đơn giản vì có ít không gian dưới xương sường. Nếu bạn bị gãy xương đốt sống, bạn cũng có nguy cơ bị gãy xương hông hoặc cổ tay cao hơn.

Nguyên nhân dẫn đến bệnh loãng xương

Các yếu tố nguy cơ phát triển bệnh loãng xương bao gồm:

Steroid (đặc biệt là nếu uống)

Steroid (corticosteroid) được sử dụng để điều trị một số tình trạng viêm bao gồm viêm khớp dạng thấp. Chúng có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất xương bằng cách giảm lượng canxi hấp thụ từ ruột và tăng mất canxi qua thận. Nếu bạn có khả năng cần sử dụng steroid, chẳng hạn như prednison, trong hơn 3 tháng, bác sĩ có thể sẽ đề xuất viên canxi và vitamin D, và đôi khi các loại thuốc khác, để giúp ngăn ngừa loãng xương.

Thiếu estrogen trong cơ thể

Nếu bạn bị mãn kinh sớm (trước 45 tuổi) hoặc cắt tử cung trong đó một hoặc cả hai buồng trứng được loại bỏ, điều này làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương. Điều này là do chúng làm cho việc sản xuất estrogen của cơ thể bạn giảm đáng kể, do đó quá trình mất xương sẽ tăng tốc. Chỉ cắt bỏ buồng trứng (cắt bỏ buồng trứng hoặc cắt bỏ buồng trứng) là khá hiếm nhưng cũng có liên quan đến việc tăng nguy cơ loãng xương.

Thiếu tập thể dục giảm cân

Tập thể dục khuyến khích phát triển xương và thiếu tập thể dục có nghĩa là bạn sẽ có nguy cơ mất canxi từ xương và do đó phát triển bệnh loãng xương. Sức khỏe cơ bắp và xương được liên kết với nhau vì vậy điều quan trọng là phải giữ sức mạnh cơ bắp của bạn, điều này cũng sẽ làm giảm nguy cơ bị ngã.

Tuy nhiên, những phụ nữ tập thể dục quá nhiều khiến thời gian của họ dừng lại cũng có nguy cơ cao hơn vì nồng độ estrogen của họ sẽ bị giảm.

Chế độ ăn uống kém

Nếu chế độ ăn kiêng của bạn không bao gồm đủ canxi hoặc vitamin D, hoặc nếu bạn rất thiếu cân, bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh loãng xương cao hơn.

Hút thuốc lá nặng

Thuốc lá gây độc trực tiếp cho xương. Ở phụ nữ, nó làm giảm mức estrogen và có thể gây ra mãn kinh sớm. Ở nam giới, hút thuốc làm giảm hoạt động testosterone và điều này cũng có thể làm suy yếu xương.

Uống nhiều rượụ cũng ảnh hưởng đến quá trình loãng xương

Uống nhiều rượu làm giảm khả năng tạo xương của cơ thể. Nó cũng làm tăng nguy cơ gãy xương do bị ngã.

Lịch sử gia đình có người than mắc bệnh loãng xương

Bệnh loãng xương không xảy ra trong các gia đình, có lẽ vì có những yếu tố di truyền ảnh hưởng đến sự phát triển của xương. Nếu một người họ hàng thân thiết bị gãy xương liên quan đến loãng xương thì nguy cơ gãy xương của bạn có khả năng cao hơn bình thường. Chúng ta vẫn chưa biết liệu một khiếm khuyết di truyền cụ thể có gây ra bệnh loãng xương hay không, mặc dù chúng ta biết rằng những người mắc chứng rối loạn di truyền rất hiếm gọi là bệnh ung thư xương có nhiều khả năng bị gãy xương.

Các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến rủi ro của bạn bao gồm:

• Dân tộc
• Trọng lượng cơ thể thấp
• Gãy xương trước
• Điều kiện y tế, chẳng hạn như bệnh celiac (hoặc đôi khi phương pháp điều trị) ảnh hưởng đến sự hấp thụ thực phẩm.

Xem thêm : Loãng xương những điều cần biết nếu không muốn quá muộn